ワンポイントアドバイス

人間は自分の意思で動かせる臓器って、ほとんどないんです。例えは、食べ過ぎたから胃の働きを良くしようとか、心臓を強めに動かして血圧を上げようなんて、ほぼ無理ですよね？！たまに、ヨガを極めた人が、意思の力で動かしてるけど…片岡鶴太郎さんみたいな...

肩が痛い、腰が痛いなど、体の痛みがある時や、打撲、捻挫の時に、湿布を使うかと思います。ところで湿布の正しい使い方ってご存じでしょうか？？お話を伺うと、結構間違えて使用している場合があるんですよね～一般的に湿布は、炎症を軽減するのに用いる貼り...

前回の記事で、ズレや歪みがあるので、足を組んでしまうことをお伝えしましたが、今回は、歪んでしまった身体を簡単に調整出来る方法をお伝えしますね。この方法を行いますと、簡易的な骨盤矯正（調整）になりますので、やってみる価値はあるとおもいますよ😉...

リラックス法って、色んな方法がありますね。音楽を聴く、運動をする、楽しい会話、etc.ですが就寝中は意識がないので、リラックス出来ているのか分かりませんよね。ですので、特に就寝中のリラックス法をお伝えします。方法としてはまず、「自然音」を聞...

当店でケア（施術）を受けて頂いた方に、お伝えしている運動法があります。運動法と言っても、運動法と言えるほど難しいことではないので、安心して下さいね。誰でも出来る、簡単、楽ちんで、効果バッチリの運動になります。一体、何を伝えるのかと言いますと...