ダイエット 筋トレはオススメしません…
段々と夏が近づいてくると、ダイエット関連の色んな広告を、沢山見かけますね。ダイエットと聞くと、思い浮かべるのが、食事療法や運動ですが、今回は運動についてです。ダイエットというと取り敢えず、「まずは、筋トレして代謝を上げましょう～」って、なる...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 逆？！ダイエット商品
店頭販売や通信販売で、色んな種類のダイエット系食品やら調味料が売られてますね。例えば、いかにも効きそうな「カロリーオフ」とか「ノンオイル」などなど…「ダイエットに効果あり！！」とか「ダイエットにオススメ！！」などと、結構、宣伝されてますよね...
ダイエット 一応、実績として…
皆さんにお伝えしているランニング法なんですが、私の数値を公表しちゃいます😅禁煙太りで、71キロまで体重が増加し、体脂肪率も30％以上（正確な数値は忘れました…💦）の、見るも無惨な身体になってしまいました。ですので、スポーツクラブへ通い、必死...
ダイエット成功の声 Y.U様（女性）おめでとう＆ありがとうございます！！
ダイエット成功の声を頂きました。Y.U様、おめでとう＆ありがとうございます！！（Q1）ダイエット前は、どんなことで悩んでいましたか？考えるといろいろ不具合がでていました。身体が重い、疲れやすい、疲れがとれない、肩こり、本当にしんどかった。（...
香蓮の日常 命の恩人
私はセラピストであり整体師なのですが、実は、2型糖尿病なんです…よく2型糖尿病は、生活習慣が悪いので、発症する糖尿病だ！！なんて、巷では言われてますが、1型と2型では、発症の原因が異なるだけなんですよ。1型だろうと2型だろうと、共に遺伝が原...