ワンポイントアドバイス 足元が大事ですよ😉
突然ですが質問です。「東京スカイツリー、地面と頂上とのズレは、何の位だと思いますか？？」1、5.5センチ2、55センチ3、5.5メートル「ちなみにスカイツリーの高さは、634メートル（ムサシですよ）あります。」答えは「5.5センチ」になりま...
姿勢
ワンポイントアドバイス ココロとカラダのエトセトラ 鍛えてもコリは取れません…😓
先日、買い物の最中にラジオが耳に入りました。「姿勢が悪い」「体幹」「鍛える」などなど。詳しい内容は伏せますが、要は「鍛えれば姿勢が良くなり、肩こりが良くなる」との内容でした。思わず、う～ん…😧そもそも論なのですが、コリやハリのある状態って、...
Q&A 靴ずれってどうしてなるの？？
下ろしたての靴や、履き慣れてない靴を履きますと、靴づれしてしまうことって、ありますよね。足と靴が合わないせいで、靴づれが起こるのですんが、靴が合わない問題だけじゃない場合もあるんですよ～。女性ならパンプス、男性なら革靴を、履かれる方が多いか...
ココロとカラダのエトセトラ ストレートネック
首や肩のコリやハリでお悩みの方に、多いと言われている「ストレートネック」がありますね。首が真っ直ぐになることで、頭の重みがダイレクトに肩にかかったり、首自体にも支える負担が大きくなるため、結果として、首コリや肩こりが強くなると言われています...
フットマッサージ とっても大切！！正しい立ち方
先日、通勤途中、目の前を歩く女性の歩き方に、違和感が…よ～く、足元を観察していると「踵だけで、ドカドカと歩いてる…💦」歩き方としてよく言われている「踵から着いて、つま先を抜く様に歩きなさい」って、聞いたことがあるかと思います。でもそれって、...