腰痛予防

最近（2022年10月28日現在）、在宅ワークがだいぶ、定着してきた感じですね。それと共に、自宅に籠もる時間が多くなり、家の中での移動しかせず、万歩計を見たら、一日100歩も歩かない日が多くなってるようで…💦更に宅配サービスや、ネットスーパ...