アレルギー性鼻炎

秋の花粉症シーズンですが、花粉症やびえんについて調べていたら、面白い事を発見しました。ヨガの呼吸法の一つで「片鼻呼吸」という方法です。やり方は簡単で、片鼻ずつ呼吸するだけです。YouTubeにやり方が紹介されてましたので、見てみて下さい。片...