ココロとカラダのエトセトラ 体重落としたいの？！体型変えたいの？！
一般的にダイエットと聞きますと、殆どの方が「体重を落とす！！」と、感じる方が多いかと思います。 体重を落としさえすれば、体型が良くなる（細くなる）と、「体重=体型」の図式が定着？！していますしね…💦 …ですが、チョット、考えて欲しいことがあ...
ダイエット
ココロとカラダのエトセトラ Q&A サプリメントって、どうなのよ？！
テレビや雑誌などで、色んなサプリメントの広告してますよね～。 定番のダイエット系や美容系、眼精疲労や肉体疲労系、血糖値や血圧などの内臓系、軟骨成分や筋肉成分などの骨格筋系、etc. 数えたら一体、何種類出ているのやら？！ ですが、サプリメン...
ココロとカラダのエトセトラ 衝撃の事実！！脂肪を食べても太らない！！
皆さんに質問です。 「油を食べたら、そのまま脂肪になりますか？？」 答えは、「No！！」です。 「脂質と脂肪は同じ物、と認識されている方が多いと思います。 ですが、どれだけ脂質・油を摂っても（食べても）、体脂肪にはならないんですよ～😲 確か...
ダイエット なぜ、ダイエットに失敗するのか？？
毎年のように、〇〇方法とか、××メソッドなど、色々と出てきては消えて、出てきては消えての繰り返しですね～ 本当に効果、効能があるのでしたら、ダイエッターのみんなが痩せなければ、おかしいのですが…🤔 痩せられては困る？！ダイエット業者による戦...
ダイエット ダイエットアドバイス
巷には、あらゆるダイエット方法が氾濫してますね～。 〇〇ダイエット、××式ダイエット、etc. また大手では、ラ〇ザップとか有名ですね。 毎年のように、次々と新しいダイエット方法なりメソッドが出てきますよね？！ ですが… その方法なりメソッ...