ワンポイントアドバイス 足元が大事ですよ😉
突然ですが質問です。 「東京スカイツリー、地面と頂上とのズレは、何の位だと思いますか？？」 1、5.5センチ 2、55センチ 3、5.5メートル 「ちなみにスカイツリーの高さは、634メートル（ムサシですよ）あります。」 答えは「5.5セン...
姿勢
ワンポイントアドバイス ココロとカラダのエトセトラ 鍛えてもコリは取れません…😓
先日、買い物の最中にラジオが耳に入りました。 「姿勢が悪い」「体幹」「鍛える」などなど。 詳しい内容は伏せますが、要は「鍛えれば姿勢が良くなり、肩こりが良くなる」との内容でした。 思わず、う～ん…😧 そもそも論なのですが、コリやハリのある状...
Q&A 靴ずれってどうしてなるの？？
下ろしたての靴や、履き慣れてない靴を履きますと、靴づれしてしまうことって、ありますよね。 足と靴が合わないせいで、靴づれが起こるのですんが、靴が合わない問題だけじゃない場合もあるんですよ～。 女性ならパンプス、男性なら革靴を、履かれる方が多...
ココロとカラダのエトセトラ ストレートネック
首や肩のコリやハリでお悩みの方に、多いと言われている「ストレートネック」がありますね。 首が真っ直ぐになることで、頭の重みがダイレクトに肩にかかったり、首自体にも支える負担が大きくなるため、結果として、首コリや肩こりが強くなると言われていま...
フットマッサージ とっても大切！！正しい立ち方
先日、通勤途中、目の前を歩く女性の歩き方に、違和感が… よ～く、足元を観察していると「踵だけで、ドカドカと歩いてる…💦」 歩き方としてよく言われている「踵から着いて、つま先を抜く様に歩きなさい」って、聞いたことがあるかと思います。 でもそれ...