先日、通勤途中、目の前を歩く女性の歩き方に、違和感が…
よ～く、足元を観察していると「踵だけで、ドカドカと歩いてる…💦」
歩き方としてよく言われている「踵から着いて、つま先を抜く様に歩きなさい」って、聞いたことがあるかと思います。
でもそれって、半分合ってて、半分間違っていますね😧
なぜかと言いますと、歩く前の「立ち方」が出来ているか出来ていないかで、大きく結果（姿勢とか歩き方）が、変わってきます。
「正しい立ち方が出来ている」ことが、大前提であり、また大変重要でして、アスリートや武道家、ダンサー、果ては日舞の舞踊家まで、全ての方に共通して正しい立ち方をしてます。
正しい立ち方が出来ることで、先程の「踵から着いて、つま先を抜く」が、ほんとうの意味で、しっかりと出来るようになるんですよ😄
ところが、立ち方をお伝えしてますと、殆どの方（ほぼ全員ですね…💦）が、「踵でシッカリと立つのが、正しいと思っていました🦶」と、仰ってます。
試しに、学校で習った「気を付け！！」の姿勢で立った状態で、肩を上から押すと、ものの見事？！に、ひっくり返ります💦
正しい立ち方になりますと、力みが抜けているのにも関わらず、ドッシリと安定してしまうんですよ
（本当ですよ～😉）
そして、よく言われている「体幹」がシッカリと安定しますので、足が無理のない動きになり、立ち姿勢が綺麗になったり、綺麗に歩けてしまうんですね😄
参考記事：一瞬で体幹リセット！！
怖いことなんですが、「踵立ちの不自然な立ち方や歩き方」を続けてますと、身体に無理がかかり、アチコチが凝ったり、痛くなったりしてしまいます😖
また、不安定なので無意識に地面を握ってしまうので、足のトラブル（外反母趾やハンマートウ）にもなりかねません…💦
正しい立ち方から、自然な正しい歩き方を身に着けますと、長距離歩いても疲れにくくなりますし、痛みとかも出にくくなります。
さらに「歩き方美人」にも、なれちゃいますよ～😊
当サロンでは、フットマッサージを受けられた方には、もれなく、「安定した正しい立ち方」を、お伝えしております。
参考記事：超簡単、3秒で出来る！！姿勢調整法
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