皆さんに質問です。
「油を食べたら、そのまま脂肪になりますか？？」
答えは、「No！！」です。
「脂質と脂肪は同じ物、と認識されている方が多いと思います。
ですが、どれだけ脂質・油を摂っても（食べても）、体脂肪にはならないんですよ～😲
確かに脂質・油の摂り過ぎは、コレステロール値が上がりますが、体脂肪とは必ずしも直結しません。
私の主治医であり、糖尿病治療の名医である、牧田善二先生が、一般の方にも分かりやすく説明されています。
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医者が断言する「脂肪を食べても太らない3つの理由」
ちなみに先生のクリニックはコチラです。
海外からも、大勢の患者さんが来院されてますよ。
エージーイー牧田クリニック
一時期、テレビとかで有名になりました、「ステーキをひたすら食べ続けたら、思い切り痩せた」など、番組が放送されていたのをご存知でしょうか？？
いきなりステーキダイエットって言われてましたね。
なんで痩せたのかと言いますと、糖質であるご飯やパンを全然食べない。
さらには、付け合わせの、にんじんやポテトすら食べない。
ひたすら「ステーキばかりを食べていた」からなんですよ。
「脂肪＝体脂肪」は、間違った認識で、本当は、「炭水化物＝体脂肪」が、正しいんですよ。
体内で余った炭水化物が、中性脂肪に変化し、それが、内臓脂肪や皮下脂肪に蓄えられてしまうんです。
一般的に売られている、ダイエット食材とか、カロリーオフの調味料って実は、裏の内容物一覧を見ますと、物凄い量の糖質（炭水化物）が含まれています。
無理にカロリーを落としている影響で、味や食感がイマイチになるので、添加物の糖質（炭水化物）で味を整えているんですよ😵
カロリー減らして糖質を増やす、結果的に糖質過多になって、太ってしまうので、気をつけて下さいね～😉
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