ビタミン

疲労回復にビタミンを取りましょう！！って、良く言われてますね。また、コリやハリの改善にも、ビタミンは効果があるとも言われてます。ところで何で、疲労回復やらコリやハリにビタミンが効くのか、お分かりでしょうか？？まず疲労とは、「これ以上、運動や...