疲労回復

連日連日、暑い日が続きますね～🥵夏だから、致し方ないですけどね💦暑い日が続きますと、サッと浴びられるシャワーばかりになって、なかなか、湯船に浸かることが減りますよね。ですが時々、湯船に浸かりますと、「ジーンと身体に温かさが染みる～」みたいな...

疲労回復にビタミンを取りましょう！！って、良く言われてますね。また、コリやハリの改善にも、ビタミンは効果があるとも言われてます。ところで何で、疲労回復やらコリやハリにビタミンが効くのか、お分かりでしょうか？？まず疲労とは、「これ以上、運動や...