肩こりや首コリ、更には腰痛など、体のあちこちにコリやハリがあって、お困りの方が多いと思います。
ところで、なぜ、コリやハリが出てしまうのか、原因が分かりますか？
当ブログでも、何度も書いているのですが、「頭の中、ライオン100匹！！」（記事参照）もっと、簡単にお伝えしますね。
それは…
ストレスが原因だから…
「そんなの分かっているよ！！😡」って、言われそうですが、ちょっと、読んでみて下さい。
なぜ、コリやハリが発生してしまうのかと言いますと、ストレスによる神経の緊張が、ほとんどの原因になります。
人間関係による精神的なストレス、目のストレス（眼精疲労も一種の目のストレスですよ）など、現代人は、無自覚でいますと、あっという間にストレスまみれの状態になってしまいます。
そして、ストレスが溜まると、神経の緊張が起こり（神経のスイッチがON）、その信号が筋肉に伝わりまして、筋肉にコリやハリが発生してしまいます。
さらに神経の緊張は、寝る前に軽減するなどの対処をしませんと、緊張している状態で寝てしまい、脳自体のストレス解消のために、歯ぎしりや噛み締めをしてしまうので、体の緊張が取れないばかりが、体自体の回復も望めません。
ですので、「寝ても疲れが取れない…」状態が、慢性化してしまってます。
そこでオススメなのが、「フット＆全身ボディケアコース」です。
フットマッサージで、リラックス状態（温泉から出た感覚）になり、その状態で、体の隅々まで緩めて（ほぐして）緊張を、徹底的に取り除きます。
また、ケアを受けて頂いた方には、もれなく、日々の緊張を軽減するストレッチや、日常で緊張を軽減出来る簡単な方法を、お伝えしております。
全然難しい方法ではないので、簡単に習慣になって、普段のストレス軽減に役立ちますよ😉
じっと寝ていても、コリやハリは、取れてくれません。
しかも、動かないと余計に、コリやハリは強くなる一方です。
…ですが、あまりにも、疲労が溜まりすぎていると、動きたいのに動けないのですよね～
そのジレンマも、重々、承知してます。
その点も踏まえて、ケア（整体）の最中や、ケア後のアドバイスをいたしますね。
気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
コメント