よいしょ！！

よく、高齢の方が立ち上がる時に、「よいしょ！！」って、声出ししますよね？！
それをみると「何だか年寄りくさい…」と、感じる方もおられるとおもいます。

ですが！！
この声出しって、物凄くいいんですよ～

動作の前に、一声出すことにより、「今から身体を動かすぞ～」っと、意識のスイッチが入りまして、動きやすくなるんですよ。

昔、テレビで面白い実験をしてまして、空手家が瓦割りをする時に、気合いを入れて行う時と、入れないで行う時の、割れる瓦の数の違いを検証する実験をしてました。
気合いを入れた時は10枚以上割れましたが、入れない時は10枚割れませんでした（正確な数は忘れました…💦）

声出しすることで、脳や筋肉にonのスイッチが入るので、能力を発揮出来るようになった一例ですね。

実際に声を出すのもよし、心の中で出すのもよし、たったこれだけで、能力を発揮出来るのですから、やらないのはもったいないですよね？！