ワンポイントアドバイス 楽ちん、オススメ運動法
当店でケア（施術）を受けて頂いた方に、お伝えしている運動法があります。運動法と言っても、運動法と言えるほど難しいことではないので、安心して下さいね。誰でも出来る、簡単、楽ちんで、効果バッチリの運動になります。一体、何を伝えるのかと言いますと...
台湾
ワンポイントアドバイス ココロとカラダのエトセトラ 腰痛体操で腰痛に？！
巷には、色んな運動法が溢れてますね。〇〇健康法とか、××メソッドなど、本やらDVD、YouTubeなどの動画、一体何が正しいのか、何が自分に合っているのか、正直、迷ってしまいますね。確かに健康に関する商売って、一度火が付くと、物凄いことにな...
食べ歩き 李製餅家、パイナップルケーキ（鳳梨酥）
先日、台湾旅行に行った知人が、出前一丁のほかに、台湾土産の定番「パイナップルケーキ（鳳梨酥）」も買ってきてくれました。やっぱり、台湾土産の鉄板ですね～。元祖、パイナップルケーキ（鳳梨酥）のお店、「李製餅家」のパイナップルケーキです。小ぶりで...
ワンポイントアドバイス 簡単！！誰でも出来る自己調整法
簡単ですが、効果的な自己調整（セルフ調整）法を紹介します。最近、身体の痛みがあるので、ストレッチはしてましたが、自己調整（セルフ調整）を忘れてました…汗調整法と言っても、全然、難しいことはありません。することは…「ただ、寝っ転がる」、それだ...
フットマッサージ 踵の痛み
フットケアを行っている時、踵の痛みを訴える方が、結構おられます。「踵って、筋肉なんかないんじゃないの？！」と思われるかも知れませんが、ちゃんと筋肉はあるんですね。正確に言いますと、「足底筋膜」と言って、膜状の筋肉です。歩き方や立ち方が悪いと...