東洋医学では、心と体は繋がっている「心身一如（しんしんいちじょ）」の捉え方に対して、西洋医学では、心は心、身体は身体と別物として捉えられています。
ですが、心理学やスポーツ医学などでは、密接な関係があるのではないかと、研究が進んでいます。
心の状態が身体に及ぼす影響が、無視できない位、顕著に表れているからですね。
簡単に例えると、大勢の前でスピーチをする場面で、心が緊張状態になりますと、身体の硬直や、冷や汗、手に汗をかいたりするなど、心の状態が身体に表れます。
私も長年のケア（施術）経験から、心の状態と身体との関係性はあると思ってまおりまして、身体のコリやハリがある方は、神経（心）も緊張してしまっています。
脳（心）の「緊張スイッチ」が入り、身体に「緊張！！」命令が届くイメージですね。
特に、本能が表れる「首」に、症状が出てしまいます。
人間は元々、「食べられる側の動物」ですので、目の前に肉食動物が現れると、急所である首を硬直させて、防御モードになります。
一般的に草食動物ですと、目の前に肉食動物がいなくなると、緊張が緩む（防御モード解除）のですが、人間は高度に発達した脳が「記憶」という形で、「まだいるんじゃないの？！」とか「いたらどうしよう？！」などと、考え続けてしまい、ずっと防御モードが続いてしまいます。
例えると、頭の中で常に「ライオン、100匹」を飼っている状態になってます😖
※ライオン＝ストレスのことですよ🙂
ですので、無意識で勝手に緊張してしまい、何もしていなくても、コリやハリが出てしまいます。
また記憶の影響（頭の中のライオン？！）で、緊張状態が続いてしまい、寝てる時でさえ、緊張状態が続いてしまいます。
さらに怖いのが、脳はストレス解消の軽減で寝ている時に、噛み締めや歯ぎしり、腕の握り締めをしてしまってます😬
…ですが、これらのことから、コリやハリ軽減や解消に繋がる「ヒント」があります。
身体をほぐしたりゆるめたりして、コリやハリを解消しますと、「心の緊張まで
ゆるむ」のです！！
身体のスイッチ（緊張のスイッチ）を切ってあげると、心のスイッチも切れてくれる（脳の緊張が減る）訳ですね😉
記事冒頭に書きました、心と体は繋がっている「心身一如（しんしんいちじょ）」の捉え方ですね。
たかがコリやハリだと軽視せずに、実は「心の緊張が、身体に表れている」ことを、感じてみて下さいね。
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