当サロンでは、フットマッサージを受けられた方には、もれなく、正しい立ち方をお伝えしてます。「3秒！！」で皆さん（小学6年生の女の子も出来ましたよ😊）「綺麗な立ち姿勢」になります。（本当だって！！信じて～💦）
参考記事：超簡単、3秒で出来る！！姿勢調整法
正しい立ち方が出来ますと、綺麗な歩き方も、自然に出来るようになるんですよ～😉
長年の「踵重心の歩き方」の癖が、どうしても抜けなくて、知らず識らずのうちに、踵歩きになってしまう方が、本当に多いですね💦
皆さんに正しい歩き方を、どの様に伝えれば、分かって頂けるのかしら？？
はてさて、どうすれば、綺麗な歩き方がキープできるのかしら？？
う～ん…と、色々考えていたところ、普段、フットマッサージ中に、お伝えしてる事にヒントがありました🤩
もともと日本人は、草履や下駄の文化でした。
草履や下駄で歩きますと、自然と足先重心（つま先じゃないですよ～）になり、安定した歩き方をしていました。
ですが戦後、靴文化が入ってきまして、踵をベタッと付けてしまい、これが原因で、一気に足の使い方が悪くなりました。
参考記事：踵歩きの弊害
踵立ちや踵歩きになりますと、不安定になり、無意識で足の裏で地面を握ってしまうので、あらゆる足のトラブルが発生します。
足の指が曲がって指先が固くなる「ハンマートウ」や、足の指の巻き込みで起こる「外反母趾」など。
ではどうすれば、綺麗な歩き方が出来るのかと言いますと…
「ビーチサンダルを履いて歩く」感覚です😊
先程書いた、草履や下駄を履いた状態と同じですね。
草履や下駄は、履いたことがないと思いますが、ビーチサンダルでしたら、履いて歩いた経験があるかと思います。
ビーチサンダルで歩いている時の、足先に重心が乗った感覚で歩きますと、足がシッカリと使えている感覚があるかと思います。
「こんなことで歩き方が良くなるわけないじゃん！！」
…って、思われるかもしれませんが、百聞は一見にしかず、ビーチサンダルを履いた感覚で歩いてみて下さい。
足が安定して、フラつきなどが全然無くなっちゃいますよ😉
モチロン、綺麗な歩きかたになりますので、姿勢美人になれますよ～😄
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