今日現在（2021/03/15）首都圏は自粛要請中につき、テレワークや自宅で過ごす方が多いですね。
自宅にいる時間が増えますと、どうしても運動不足になり、「何かしなくっちゃ！！」って、運動器具やエクササイズDVDを買ったり、YouTube動画を見て身体を動かしている人がおられるかと思います。
先日、お客さんから、エクササイズのYouTube動画を教わりましたので、早速、エクササイズYouTube動画を見ました。
内容に関しては、それぞれの理論や理屈があるので、賛否は差し控えます。
ついでに色々と出てくるので、ざっと目を通しますと…
「誰でも簡単！！ウエストシェイプアップ！！」
「5分で出来る！！ラクラクバストアップ！！」
みたいな、動画って、本当に多いですね💦
また、サロンや施術院、エステとかでも、「骨盤矯正」や「小顔矯正」、「バストアップ・ヒップアップ」などの宣伝看板を見かけますね。
「ウエスト○センチ減りましたー！！」とか「施術前・施術後、こんなに違いが！！」などと、各種メディアでも、しょっちゅう、見かけますよね～💦
…ですが、チョット皆さんに聞いてみたいことがあります。
「その効果、どの位、持ちますか？？」
肩こりや腰痛などのケア・施術でも同様ですが、その場が良くても、良い状態が持続できなければ、正直、あまり意味ない気がするのですが…😰
確かに、その場では「こんなに効果があるの～！！」って、感じる方が多いかと思いますが、やっぱり、「持続してなんぼ」だと、私は思います😉
ダイエットも、痩せたは良いですけど、半年後、1年後はどうなったのか、追跡調査って、ほとんど行われませんよね？！
ケア・施術を受けて、その場も良く感じて（良くなって）、その後も「良い状態が続く」のが、正しいケア・施術やエクササイズだと思うのですが、いかがでしょうか？？
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