コリのミルフィーユ～

身体の痛みや辛さを抱えている方のほとんどですが、「コリのミルフィーユ状態」になっているんですね～😭
または「コリが木の年輪状態」とも言います😥

例えば五十肩やギックリ腰は、急になったと思われがちですが、怪我や病気などの場合を除いて、実は積み重なった疲労が「とうとう限界を超えて壊れてしまった状態」なんですよ～😭
分かりやすい例えで、「コリのミルフィーユとかコリの年輪」などと言っているんですよ😧

「じゃあ栄養取って睡眠をシッカリ取れば、回復するのではないか」と思うかもしれませんが、単純に肉体疲労の場合ですと、栄養をしっかり取って、十分な休息を取れば、かなり回復するのですが、神経疲労や精神疲労の場合は、疲労度が強ければ強いほど、食べられない、寝られない（逆の過眠もあります）状態になって悪循環になってしまいます。

疲労と言っても、肉体的疲労、神経的疲労、精神的疲労の、３つに大きく分けることができます。
先ほどの栄養取って寝れば良くなるのは、肉体的疲労です。
神経的疲労は、デスクワーカーに多い症状で、長時間のパソコン作業や細かい手作業による目の疲れ、最近ではスマホの普及による目の酷使などの、神経系の疲労です。
最後に精神的疲労ですが、簡単に言ってしまえば脳のストレスです。
過去記事「頭の中、ライオン100匹！！」でも書きましたが、常にライオン（ストレス）に追いかけ回されて、「命の危険を感じている状態」に近くなります。
文明社会の日本では、ライオンに追いかけ回されることはありませんが、ライオンに変わってストレスに襲われています。

とくに、精神的疲労が積み重なると、コリのミルフィーユ状態になってしまい、「いつも怠い」とか、「寝ても疲れがとれない」、などの症状が続いてしまいます。

回復方法としては、自然豊かな所で、全身で自然を感じる（温泉や森林浴とか）のが良いのですが、「そうそう、そう言う時間がないよ～」と、感じる方も多いかと思います。
脳科学では、自然の中にいた記憶（感覚）が、二週間ほど続くそうです。

手っ取り早い方法として、パソコンやスマホを強制終了させるみたいに、身体を徹底的に。ほぐしたりゆるめたりして、身体から脳に「ゆるんでますよ～」と、信号を送って上げると、脳の緊張スイッチがOFFになり、頭の中のライオンがいなくなって（ストレスの軽減）くれます。

当店の人気No.1メニュー、フット＆全身ボディケアにて、フットケア（フットマッサージ）でリラックスした状態にして、全身ボディケアで、徹底的にゆるめて、まるで「ふなっしーを脱いだ？！」みたいになりますよ😄