ワンポイントアドバイス 世界一簡単？！な緊張緩和法
ストレスがかかると、ついつい、無意識に緊張してしまいます。 以前と続くコロナウィルス対策で、色んな気を使う場面が多くなりましたので、余計に緊張してしまいますね。 緊張すればするほど、どんどん、コリやハリが出てしまいます…💦 参考記事：コリと...
コリ
ワンポイントアドバイス オススメ商品 怠い、重い…
先日、テレワークされている方が、来店下さいました。 コロナウィルスの影響で、普段より外出も少なく、おこもり状態になっているので、身体に怠さや重さが出てしまっているとのことでした。 確かに、コロナウィルス感染のリスクも高まりますので、いつも通...
ココロとカラダのエトセトラ えっ！！産後骨盤矯正！？
Twitterのフォロワーさんが産後骨盤矯正をリツイートしてましたので、私もツイートさせて頂きました。 骨盤矯正自体、無意味だと思ってますし、本当にズレてたら、神経が異常圧迫されて、歩行困難になりますよ。 でも世の中の大多数の人々、踊らされ...
ココロとカラダのエトセトラ コリと緊張の関係
先日、お客さんとの会話で、「ケアを受けたら、緊張感が少なくなった感じがします」と仰ってました。 当ブログで、緊張について何度か書いてますが、緊張している状態とは、本能的に防御モードになっているからなんですよ。 「頭の中、ライオン100匹！！...
ワンポイントアドバイス 頭の中、ライオン100匹！！
東洋医学では、心と体は繋がっている「心身一如（しんしんいちじょ）」の捉え方に対して、西洋医学では、心は心、身体は身体と別物として捉えられています。 ですが、心理学やスポーツ医学などでは、密接な関係があるのではないかと、研究が進んでいます。 ...