骨盤矯正

ネットや雑誌などで、「骨盤のズレを治せば〇〇効果あり」や「マイナス〇cm減！！」などを謳う広告って、目に付きますね。
骨盤ベルトや骨盤矯正ショーツなど、etc.

皆さん、見たことがあるかと思いますが、「本当に効果あるの？！」が正直な感想ではないかと思います。

本当にマイナス〇cm減って、それが継続的に効果が続くのでしたら、凄いと思うのですが、ではなぜ、減っているのかご存じですか？？

またまた、種明かししちゃいますと…

一時的に脂肪が、定位置に戻るだけなんですよ～
あくまでも一時的なんです…

そうです、
ベルトを外せば、元に戻ってしまいます。

骨盤を締めることにより、垂れ下がった脂肪が一時的に持ち上がって、減ったように錯覚するだけなんです。。。

じゃあ骨盤の矯正って意味がないのか？？と思われますが、それなりの効果はあります。
矯正と言っても、「骨盤周辺の筋肉の調整」ですね。
骨盤は体の中心ですので、中心を整えると、姿勢のバランスが良くなりまして、結果的に、脂肪が定位置に留まってくれるので、スタイルが良くなります。

ですが、ここで注意が必要です。
ほとんどの方（ほぼ全員）が、骨盤周辺の筋肉バランスの乱れがありまして、乱れている状態で、ベルトなどをしますと、余計に乱れが大きくなります。
そして、痛みなどが発生してしまう場合があります。

「骨盤のズレ」とか「骨盤矯正」って、よく言われていますが人間って、骨盤だけで出来ているんじゃないですよね？！
骨だけでなく、筋肉、神経など、「全身のバランスが整った上で、骨盤の位置も良くなる」のが正解なんですよ～。

締め上げ系の物って、体に良くないので、オススメしません…