巷には、肩こりの解消法って、色んな方法がありますね～。
一体、どの方法に効き目があるのか、難しいですね。
私から言えることは、取り敢えず３日間、行ってみて効果を感じたら、自分に合っている方法だと思って下さい。
今まで紹介していなかった（忘れていた…汗）方法があるのですが、これがメチャクチャ簡単な、肩こり解消法になります。
それで、どんな方法かと言いますと、ただ単に「腕をブラブラと前後に振るだけ」、これだけなんですよ～。
簡単ですよね？！
でもこれが意外と効果があるんですね。
あの船井総研の船井幸雄さんも、実践していた方法なんです。
やり方は、至って簡単で、まずリラックスして立ちます。
リラックスした立ち方が分からない方は、次のように立ちます。
・リラックスした立ち方
普通にたった状態で、上に軽くジャンプ（１cm位の高さで十分です）を２、３回、行います。
すると、着地した時に安定して立っているのが分かると思います。
次に、腕を前後に振るのですが、絶対に力んで振らないで下さい。
コツは、手首から下が重りになったイメージで、振り子のみたいに腕がユラユラと振れている感じですね。
10回くらい振りましたら、ピタッと止めるのではなく、自然と止まっていく感じで、振るのを止めます。
すると、首や肩の緊張が和らいだ感じがすると思います。
なぜかと言いますと、凝っている時は、緊張で固まってしまっているので、腕を振ることにより緊張が和らぎ、リラックスモードになるからなんですね。
脳のスイッチが、緊張から弛緩（緩む）に切り替わるからです。
脳がリラックスモードになるので、気分転換にもなりますよ。
子供だましじゃないの？！って思われる方、騙されたと思って、やってみて下さい。
意外な効果に驚かれるかもしれませんよ。
コメント