ワンポイントアドバイス

ここのところの寒さは強烈ですね～😖 防寒方法の一環として、使い捨てカイロのサンドイッチを勧めているのですが、使い捨てカイロって、一日くらいしか、温かさが持ちませんよね？！ 毎日、毎日、新しいものを使えば良いのですが、あまり経済的とは言えませ...

首こりや肩こりで悩まれている方の多くが「身体に合った枕がない…」と、訴えていると思います。 枕選びって、簡単そうで難しいですよね～💦 市販品でも、高機能を謳っている商品がありますし、〇〇が考案した枕とか、オーダーメイドまで、多種多様の商品が...

いよいよ、冬の到来で、寒さも本格的になってきましたね。 冷え性の方は、辛い季節ですね😖 特に手足の冷えが気になるかと思いますが、対処方法として、手袋や厚手の靴下などを使われ方が多いかと思います。 ですが… いくら手袋や靴下を使っても、外の寒...

コロナウィルスの影響で自粛要請があり、おこもり生活を余儀なくされまして、怠さを訴える方が増えております。 徐々にですが、活動再開となってきましたが、直ぐにパッとは動けない感じですね💦 無理はせず、近所の公園とかでノンビリと散歩したり、芝生の...

皆さんに質問します。 「寝起きはスッキリしてますか？？」 「一日中、元気で動けますか？？」 ほとんどの方が、 「寝起きから怠い…」 「一日中、眠くてしょうがない…」 などと、答えると思います。 その原因とは… 「脳が疲れている」からなんです...