店頭販売や通信販売で、色んな種類のダイエット系食品やら調味料が売られてますね。
例えば、いかにも効きそうな「カロリーオフ」とか「ノンオイル」などなど…
「ダイエットに効果あり！！」とか「ダイエットにオススメ！！」などと、結構、宣伝されてますよね。
ですが…
実のところ、ダイエットに向いていない、そればかりか、逆に太る原因にもなる食品とか調味料って多いんですよ～😖
どういうことかと言いますと、カロリーオフしたりノンオイルにしたりすると、味に変化が出る（美味しくなくなる）ので、食べても変化の感じ方を少なくするために、糖質系（炭水化物）の材料を添加して、味を調整しているものがほとんどなんですね。
カロリーオフやノンオイルの商品の裏に書いてある、内容物一覧を見て頂けると分かると思うのですが、カロリーオフしてない、ノンオイルでない普通の商品と比べると、糖質（炭水化物）の量が、結構、多くなっているんですよ😱
結果、糖質の取り過ぎに繋がり、ダイエットには向かない商品になってしまっているんですね。
炭水化物制限を提唱している私の糖尿病の主治医である、牧田善二先生（Amazonの著書で確認して下さい）も、カロリーオフやノンオイルでない、普通の食品なり調味料を使うよう、推奨しています。
何となくダイエットに良さそう？！とか、効きそう？！は、禁物ですよ～😥
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