お客さんから「オススメの本はありますか？？」と、質問される事が度々あります。
私のオススメの本は「氣の呼吸法」という、合氣道の本です。
※本の詳細は、写真をタップorクリック！！
当サロンは、ケア・施術を提供しているので、「なんで合氣道の本なの？？」と思われるかもしれませんね😕
確かに合氣道は武道なのですが、「日常生活に役立つ、氣の使い方」が、書かれている本なんです。
「氣」を「心」と読み替えたほうがシックリ来るかもしれません。
「心身統一合氣道」という合氣道で、私も以前、修練してました。
合氣道と聞くと、「エイ！！」とか「ヤー！！」のイメージかもしれませんが、全く、異なりまして、「心が身体を動かす」を中心に、心（氣）の使い方が、書かれています。
東洋医学では「心身一如」が基本になってまして、心と身体は一つであり、心の状態が体に現れるとされてます。
本の内容は、呼吸法はモチロンのこと、氣（心）とは何なのか？？とか、日常生活での氣（心）の使い方、氣（心）の持つ力など、心理学とはまた違った視点で、心（氣）について書かれています。
私がお客さんにお伝えしている、立ち方や座り方は、この合氣道を参考に、もっと簡単で覚えやすいようにアレンジしてお伝えしてます😃
ちなみにこの心身統一合氣道の現会長・藤平信一氏は、時々、テレビなどのメディアに出演し、人間関係において、氣（心）の使い方をレクチャーされています。
また、あまり知られてないのですが、初代会長の藤平光一氏は、ホームラン世界記録の王貞治さんを指導し、あの一本足打法を生み出しました。
最近では、藤原竜也さんなどの俳優の方にも、心（氣）の使い方を指導されてましたね。
立ち方や座り方、呼吸など、生活にチョットでも取り入れますと、心が静まった状態（リラックスした状態）をキープ出来ますし、心が乱れたとしても、直ぐにリセット可能になりますよ😉
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