先日、お客さんとの会話で、「風邪にはビタミンCが効くんですよね？！」など聞きました。
一般的に言われている「風邪にはビタミンC」なんですが、実はそれだけでは、足らないんですよ～🥺
ウィルスなど、外部から侵入してきた異物を退治するのは、白血球などの免疫細胞なんですが、免疫細胞の材料って、何なのかご存知ですか？？
チョット私事なのですが、開業一年目のゴールデンウィーク辺りで、大風邪をひいてしまい、薬やビタミンCなどを摂取していたのですが、1ヶ月経っても一向に治らない…😷
ちょうどその時、知人と会ったのですが、私を見た知人が開口一番「アンタ、三大栄養素を言ってみなさい！！」
「えーと…、炭水化物、脂質、タンパク質…、あっ！！😲」
開業間もない状態で、毎日、忙しなく動いてまして、完全に食事が疎かになり、駅の近所のうどん屋で済ませてました。
一応、卵や天ぷらなどをトッピングしてましたが、完全に「タンパク質不足」になってました…💦
そうなんです、実は、「免疫細胞の材料となるタンパク質（アミノ酸）」が欠乏してまして、免疫細胞の絶対数が足りてない状態になってました。
じゃあ、「風邪にはビタミンC」って何よ？！となりますが、ビタミンCで風邪が回復するのではなく、免疫細胞の補助的な作用をするんです。
戦っている免疫細胞に、武器などを提供する後方支援部隊みたいに、「免疫細胞の手助け」をするんですね。
ですので、肝心要の戦闘部隊である免疫細胞がいなければ、いくら武器などを支援（ビタミンCを取っても）しても、体内の異物には対抗出来ないんです。
でも、タンパク質と言われても、そんなに肉や魚、大豆ばかり食べるわけにはいかないし、そんなに食べられるわけではないですよね？！
そこでオススメなのが、「アミノ酸サプリメント」です。
国内製品は、それなりなお値段しますので、安価で品質の良いアメリカ製のアミノ酸サプリメントをオススメしています。
アメリカ製のサプリメントって大丈夫って思われるかも知れませんが、国民皆保険制度のないアメリカでは、予防医学が発達してますので、多種多様なサプリメントが販売されてます。
仮にサプリメントなどで健康被害が出たら、軽く100億円の訴訟を起こされる国ですので、身体に取り入れる物については、チャンとした物がほとんどです。
風邪には、ビタミンCも良いですが、タンパク質（アミノ酸）もシッカリと取って下さいね😉
コメント